Michel Mäder

03.09.2024

Fitness-Boxen Intermediate

Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert […]
05.09.2024

Anfänger:innen-Workshop Eisbaden, 16. November 2024

Sprenge Deine Grenzen und spüre die Power der Kälte!❄️ Dieser Workshop eignet sich für Anfänger:innen und Neugierige. Es werden alle Facetten der Kälte, Atmung und des Mindsets behandelt. Diese Methoden helfen Dir, Dein körperliches und […]
10.09.2024

Dance Special mit Gina, 9. November 2024

Dance, Dance, Dance!👯 Tanzen fördert nicht nur die Koordination und Konzentration, es bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und macht glücklich!🥰 Zu toller Musik zaubern wir mit abwechslungsreichen Aerobic- und Dance-Schritten eine einfache Choreografie.🎶💃 […]