DK TOGETHER IS BETTER – Train the Brain (First) – Gesunde Leistungssteigerung mit Neurotraining inkl. Protein Drink

Dein Hirn lässt nur Bewegungen (vollumfänglich) zu, wenn es sich sicher fühlt. Hast du vielleicht Defizite in deiner Stabilität, Mobilität oder Balance? Möchtest du deine Leistung steigern? Dann könnte dieser Workshop interessant für dich sein. Du erhältst einen ersten Einblick in das Thema Neurotraining. Wir zeigen dir, wie du damit deine Trainingsqualität verbessern und in der Praxis anwenden kannst.

NEUROTRAINING – THEORIE

Du verstehst, welche wichtige Rolle dein Gehirn mit seinen Funktionen in deinem Training spielt.

NEUROTRAINING – PRAKTISCHE UMSETZUNG

Beim funktionellen Aufwärmen, bei neurozentrierten Trainingsübungen und Neurodrills wirst du (viele) AHA-Momente erleben, die du in dein persönliches Training einbauen kannst. Diese praktischen Methoden werden deine Trainingsqualität (unmittelbar) erhöhen, was einen positiven Effekt auf deine Leistungssteigerung hat.

Zum Schluss, darf ein neurozentriertes (funktionelles) Workout natürlich nicht fehlen.😊

POST-WORKOUT PROTEIN DRINK

Als Stärkung nach dem Workshop werden wir im Kraftakt Bistro einen leckeren Protein Drink/Smoothie (auch vegan erhältlich) gemeinsam geniessen. Dieser versorgt deinen Körper direkt nach dem Training mit wichtigen Nährstoffen. Ebenso können wir uns zu den Themen « (Neuro)Training und Ernährung» austauschen.

Wir freuen uns auf Dich!
Daniela und Karin / DK TOGETHER IS BETTER

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