Crossfit

Die CrossFit Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität. CrossFit wurde entwickelt um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln.

Repräsentativ hierfür stehen die 10 Bereiche: Kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.

CrossFit hat es sich zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte, allumfassende Fitness zu schaffen. Eine Fitness, die den Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet!


Crossfit am Kraftakt

30. September 2017

Kraftakt Bootcamp – Schönried

Am 30.9. & 1.10.2017 findet zum ersten Mal das Kraftakt Bootcamp in Schönried statt! Dies bedeutet 2 Tage lang Outdoor Trainings im schönen Berner Oberland – Hüttenfeeling inklusive!
29. November 2014

K2 – 29.11.2014

Es geht weiter! Dank den vielen tollen Feedbacks werden wir bereits am 29.11.2014 den Kraftakt#2 durchführen. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit LesMills BODYPUMP, Crossfit, Abs Inferno und vieles mehr! LET’S ROCK IT!