TRX®

TRX®

Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

TRX® Intervall

TRX®-Übungen im Wechsel mit Ausdauertraining im Intervallmodus.


TRX® am Kraftakt

1. September 2018

Kraftakt Sportwoche 2018 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 1. – 8. September 2018, findet bereits zum zweiten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und […]
14. August 2018

Summer Specials beim TV Ostermundigen

Lass uns gemeinsam den Sommer rocken! Der Turnverein Ostermundigen organisiert 6 abwechslungsreiche Summer Special Workouts: TRX, Les Mills GRIT®, Fitness Boxen, Bodytoning, Les Mills BODYATTACK® und Outdoor Fitness. Immer dienstags vom 14.8 – 18.9 kannst […]
2. September 2017

Kraftakt Sportwoche 2017 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 2. – 9. September 2017, findet zum ersten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitnessangebot am schönsten […]
14. Juni 2016

Christmas Special – 22.12.2018

Erlebe am 22.12.2018 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
24. August 2015

Kraftakt Sportwoche 2019 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 31 August – 7. September 2019, findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot am schönsten […]