Urban Fight Sessions Bernapark

10.11.2019
Urban Functional Fitness Sessions Bernapark
10.11.2019
Medienmitteilung: Kraftakt & Bernapark
11.01.2020
Urban Functional Fitness Sessions Bernapark
10.11.2019
Medienmitteilung: Kraftakt & Bernapark
11.01.2020
Good News: Wir dürfen das Pop Up Fitness Studio unter Einhaltung der Hygienevorschriften und Verhaltensregeln des BAG am 11.5.2020 eröffnen! Melde Dich jetzt für ein gratis Probetraining an! » Jetzt anmelden

Urban Fight Sessions

Feel The Urban Groove – Boxkeller-Atmosphäre ohne Körperkontakt! Von Januar bis Ende März 2020 treffen wir uns jeden Montag in der ehemaligen Kartonfabrik Deisswil zum gemeinsamen Schwitzen und Spass haben. Nebst dem Schattenboxen und Pratzentraining (Schlagkissen), powern wir uns mit Punches & Kicks an den dafür vorgesehenen Boxing Bags (Standboxsäcke) aus.

Es können alle mitmachen! Zieh Dich warm an (Zwiebellook), pack Deine Sportschuhe, ein Schweisstuch, Bandagen/Boxhandschuhe und etwas zu trinken ein und sei dabei. Probetraining kostenlos!

Für Gratis-Probetraining anmelden

Workout

10 min Warm-up
12 min Fight on Fire (Schattenboxen)
20 min Boxing Bag Workout (Fitness-Boxen an den Standboxsäcken)
10 min Workout of the Day (Pratzentraining)
8 min Cool Down / Stretching

 

Zeit / Ort

Ab 13.1.2020, jeden Montag, 19:30 - 20:30

Berna Industrie- und Dienstleistungspark AG
Bernstrasse 1
3066 Stettlen

» genauer Standort auf Google Maps



Anfahrt mit Privatfahrzeug

Das Areal liegt direkt an der Bernstrasse, 3min ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf. Kostenlose Parkplätze sind in genügender Anzahl vorhanden. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos

 

Anreise mit ÖV

Das Areal befindet sich direkt am Bahnhof Stettlen. Die Züge verkehren im Viertelstundentakt von/nach Bern und Worb. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos

 

Für Gratis-Probetraining anmelden




Coach

Gina Di Nardo
Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung

076 497 00 60
[email protected]

» Infos über Gina

Equipment

Nebst dem Schattenboxen werden wir auch an den Boxing Bags und den Handpratzen trainieren.

Boxhandschuhe / Bandagen

Boxhandschuhe können fürs Probetraining ausgeliehen werden (bitte bei der Anmeldung vermerken) / Bandagen sind bei uns im Shop erhältlich.


Kosten

  • Einzellektion: CHF 20.–
  • 10er Abonnement: CHF 180.– (3 Monate gültig)
  • 1. Probetraining: Kostenlos
 

 

Für Gratis-Probetraining anmelden


Weitere Urban Workouts

Urban Functional Fitness, jeden Donnerstag 19:00


Infrastruktur

Urban Style! Wir trainieren in einer ehemaligen Fabrikhalle, welche nur begrenzt geheizt ist (ca. 10 – 12 Grad). Zieh Dich also warm an – ausziehen geht immer. Toiletten sind vorhanden, Duschen jedoch nicht.


Trainingsgrundsätze

Unser Angebot soll einerseits die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden fördern, aber andererseits auch Spass machen! Jede/r hat die Möglichkeit, das Training an die eigenen Bedürfnisse anzupassen; die Aufgabe unserer Coaches ist es die TeilnehmerInnen zu betreuen, zu korrigieren und sie anzuspornen, das Optimum aus sich herauszuholen.

 

Für Gratis-Probetraining anmelden

Gina Di Nardo
Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung

076 497 00 60
[email protected]

Hast Du Fragen zu unseren Trainings? – Kontaktiere uns unverbindlich

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.