Workout Tipps

Workout-Tipps für die Kraftakt Morning Sessions vom 18.3.2018

Jede Woche eine Übungsempfehlung eines K8 Presenters, damit Du Dich optimal auf die ✨Kraftakt Morning Sessions✨ vorbereiten kannst.💪😎


Einbeinige Kniebeuge

Empfehlung Wiederholungszahl: 2-3 Sätze à 12-15x pro Seite oder 1 Satz à max. mögliche Wiederholungszahl, welche Du mit einer sauberen Technik schaffst.💪️😅


Power Yoga


Push Up & Clap

Wie viele Wiederholungen schaffst Du ohne durchzuhängen?.💪️😅


Nächste Woche wird Dir Gina eine Empfehlung für das Fight on Fire abgeben