Michel Mäder

03.09.2024

Fitness-Boxen Intermediate

Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert […]
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15.09.2024
Dance Special

Dance Special mit Gina, 28. September 2024

Dance, Dance, Dance!👯 Tanzen fördert nicht nur die Koordination und Konzentration, es bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und macht glücklich!🥰 Zu toller Musik zaubern wir mit abwechslungsreichen Aerobic- und Dance-Schritten eine einfache Choreografie.🎶💃 […]
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