Trainings weiterhin möglich – Informationen zum Trainingsbetrieb in Bezug auf das Coronavirus
15. März 2020
Abgesagt – Kraftakt Outdoor Fitness Weekend – Wengen, 16. & 17.5.2020
16. März 2020

#freeworkouts4home – Wir unterstützen Dich fit zu bleiben

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Liebe alle

Wir haben uns überlegt, ob und wie wir die Bevölkerung in irgendeiner Form unterstützen und einen kleinen Beitrag zur Bewältigung der Krise rund um das Coronavirus leisten können.

Es ist wichtig, dass Immunsystem weiterhin zu stärken – auch wenn Besuche im Fitness-Studios nur bedingt möglich sind.
Daher werden wir weiterhin Live Streams für einfache Trainingseinheiten anbieten, welche zu Hause durchgeführt werden können. Unkompliziert und kostenlos: Einfach hier oder auf unserer Facebook-Seite vorbeischauen, Handy/Notebook/TV starten und loslegen. Die Trainings werden so konzipiert, dass Du diese in Deinem Wohnzimmer ohne zusätzliche Hilfsmittel absolvieren kannst. Wir empfehlen Dir bequeme Sportkleidung anzuziehen, ein kleines Frotteetuch und ein Glas Wasser bereitzustellen.

Zudem kannst Du jederzeit auf alle der fast 30 vergangenen Live Streams zugreifen (siehe unten).

Dein Kraftakt-Team


Nächster Live Stream


Die Event-Technik für die Training Live Streams wird uns grosszügigerweise von unserem Partner WHITELIGHT Veranstaltungstechnik AG aus Burgdorf zur Verfügung gestellt – Herzlichen Dank!

Vergangene Live Streams

Hast Du ein Live Stream verpasst? Kein Problem, hier kannst Du Dir alle Live Streams auch noch im Nachhinein anschauen.

Core & Booty Workout

Kräftigungstraining für Rumpf & Gesäss (23.5.2020)

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Body on Fire

Einfaches Intervalltraining für alle (16.5.2020)

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Core & Booty Workout

Kräftigungstraining für Rumpf & Gesäss (6.5.2020)

core-booty-workout-2020-05-06

HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente (4.5.2020)

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Tabata & Stretch'n Relax

Intervalltraining mit sehr kurzen Intervallen (2.5.2020)

tabata-stretch

Body on Fire

Einfaches Intervalltraining für alle (29.4.2020)

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Core & Booty Workout

Kräftigungstraining für Rumpf & Gesäss (27.4.2020)

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Body on Fire

Einfaches Intervalltraining für alle (25.4.2020)

body-on-fire-2020-04-25

HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente (22.4.2020)

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Core & Booty Workout

Kräftigungstraining für Rumpf & Gesäss (20.4.2020)

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Pilates

Workout für Geist und Körper (18.4.2020)

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Booty Workout

Po-Training für einen knackigen Hintern (16.4.2020)

booty-workout-2020-04-16

HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente (14.4.2020)

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Tabata & Core

30′ Intervall- & 30′ Rumpfstabilitäts-Training (13.4.2020)

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Body on Fire

Intervalltraining für alle, 1h (11.4.2020)

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Tabata meets Core

30min Intervall- & 30min Rumpfstabilitäts-Training, (9.4.2020)

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Bodytoning

Ganzkörperkräftigungstraining, 1h (7.4.2020)

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HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente, 1h (6.4.2020)

hiitboxing

Booty Workout

Po-Training für einen knackigen Hintern, 30min (2.4.2020)

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Body on Fire

Intervalltraining für alle, 1h (1.4.2020)

body-on-fire

Core

Rumpfstabilitäts-Training, 30min (31.3.2020)

HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente, 1h (30.3.2020)

Core

Rumpfstabilitäts-Training, 30min (26.3.2020)

Tabata

Intervalltraining mit kurzen Intervallen, 30min (25.3.2020)

Bodytoning

Ganzkörperkräftigungstraining, 1h (24.3.2020)

Body on Fire

einfaches Intervalltraining, 1h (23.3.2020)

Core

Rumpfstabilitäts-Training, 30min (19.3.2020)

HIIT Boxing

Punches, Kicks & Intervall-Elemente, 1h (21.3.2020)

Bodytoning

Ganzkörperkräftigungstraining, 1h (17.3.2020)

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Schnappschüsse von #freeworkouts4home-TeilnehmerInnen

Sende uns ebenfalls Schnappschüsse von Deinem Workout zu Hause und werde Teil von #freeworkouts4home und #stayathome!

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Kraftakt Logo

Kraftakt ist eine stetig wachsende Sport und Fitness Community bei welcher der Mensch im Mittelpunkt steht. »mehr Infos über Kraftakt


Wir erhalten zur Zeit viele Anfragen von begeisterten Live Stream TeilnehmerInnen, welche uns dafür gerne etwas spenden möchten. Diese Absichten freuen uns natürlich sehr – jedoch ist es unser Wunsch, dass die Live Streams für alle kostenlos bleiben. Wer uns unterstützen möchte, darf dies mit einem Besuch an einem unserer Events oder in unserem Pop Up Fitness Studio nach dem Lockdown sehr gerne tun. Ein persönliches Treffen mit Dir würde uns ausserordentlich freuen!😊

Gina Di Nardo
Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung

079 456 21 73
gina.dinardo@kraftakt.ch

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Hast Du konstruktives Feedback, Lob, oder neue Ideen zu #freeworkouts4home? Lass es uns wissen!

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