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Ladies aufgepasst! Wir freuen uns riesig, dass wir Dr. med. Tanja Hetling für unseren Gesundheitstag 2025 gewinnen konnten! Als Sportmedizinerin und Ärztin der Schweizer Damen-Fussball-Nationalmannschaft ist sie die absolute Spezialistin zum Thema „Zyklusoptimiertes Training“. Du […]

Erlebe eine geführte Schneeschuh-Tour bei Mondschein zur idyllischen Bonderalp!❄️🌕 Tauche ein in die zauberhafte Winterlandschaft abseits von Trubel und Hektik. Keine Motorengeräusche, keine Skilifte oder überfüllte Pisten – nur Ruhe, Natur und die klare Winterluft. […]

Dieses Fight Special eignet sich für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene.🥊 Im ersten Teil findet ein Techniktraining mit Gina & Noémie statt. Dieses enthält die wichtigsten Basics. Anschliessend werden die erlernten Techniken in einfache Combos […]

Lerne den Kleinsten der Sensopro-Familie kennen!😊 Während wir auf dem Sensopro „Piccolo“ verschiedene Kräftigungsübungen durchführen – mit/ohne Hilfsmittel – fördern wir nicht nur unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.😅 Wir trainieren zudem unsere Koordination, unser Gleichgewicht […]

Starte das neue Jahr voller Energie und Genuss! Am 19. Januar 2025 laden wir Dich zu einer besonderen Auszeit ein: Beginne den Tag mit einer belebenden Pilates-Session, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im […]

Der Workshop richtet sich an alle Frauen für einen starken Beckenboden in jedem Alter oder als Fortsetzung nach einem Rückbildungskurs. Simones Anliegen ist es, Dich für den Beckenboden zu sensibilisieren, zu informieren und durch gezielte […]