Ein Fitness-Workout welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit lebendigen Rhythmen der Musik verbindet. Das Programm setzt auf die bewährte hochintensive Intervalltrainingsmethode HIIT. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz-Kreislaufsystems trainiert.
