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TTFT45

Was

TT = Team Transform
FT= Functional Training
45 = 45min

Warum

  • Generelle Fitness verbessern
  • Fett verbrennen
  • Kraft aufbauen
  • Kondition verbessern
  • Mobilität erhöhen
  • Sich im Team motivieren
  • In der Gruppe Spass haben

Wie

  • Speziell auf das Kraftakt Pop-Up-Fitness-Studio ausgerichtetes Training
  • Nutzung des Körpergewichts und Studio-Equipments
  • Gleichzeitiges Training mehrerer Muskeln und Gelenke
  • Basierend auf Alltagsbewegungen
  • Ohne isolierte Bewegungen und künstliche Haltungen
  • Kleine Gruppen von max. 12 Personen
  • Einhaltung der BAG-Massnahmen
  • Kurz
  • Intensiv
  • Effektiv
  • Funktionell
  • Abwechslungsreich

Für wen

  • Individuell anpassbar
  • Für alle Fitness-Levels geeignet

Coaches

05.10.2015

Simon Novy

03.10.2015

Kevin Bühler


Team Transform am Kraftakt

19.03.2020

Abgesagt – Kraftakt #10 – Urban Pop Up Edition, 21.11.2020

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13.01.2020

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