Wie reagiere ich, wenn ich angegriffen werde? Wie gehe ich mit einem grösseren und stärkeren Gegner um? Wann und wohin trete ich zu? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung?
Wenn Dich diese und ähnliche Fragen beschäftigen oder interessieren, bist Du in diesem Kurs genau richtig! In unserem 6-wöchigen Selbstverteidigungskurs lernst Du die Grundlagen kennen, wie Du Dich im Notfall besser verteidigen kannst.
12.1. – 16.2.2023,
donnerstags, 19:35 – 20:30
12.1.2023
19.1.2023
26.1.2023
2.2.2023
9.2.2023
16.2.2023
Kraftakt SportHub
Bernapark 28
3066 Stettlen
Garderoben, Toiletten und Duschen sind vorhanden.
Kosten: CHF 140.– für gesamten Kurs (Abos vom Kraftakt SportHub sind nicht gültig).
Anmeldung via unten stehendem Formular – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Unser Coach und Kursleiter Adrian hat über 15 Jahre Kampfsport-Erfahrung. Er coachte Selbstverteidigung an der Uni Bern, gab Training im Kick/Thaiboxen und unterrichtet aktuell MMA (Mixed Martial Arts) im Elements Bern.