TRX®

Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

TRX® Intervall

TRX®-Übungen im Wechsel mit Ausdauertraining im Intervallmodus.


TRX® am Kraftakt

10.07.2022

Kraftakt Sportwoche 2022 – Aktivurlaub am Meer mit grossem Sportangebot

Great News! Die Kraftakt Sportwoche 2022 wird vom 3. – 10.9.2022 endlich wieder am Meer – im wunderschönen Golfo del Sole (IT) – stattfinden! See you at the beach!
01.07.2022

Kraftakt Sportwoche 2023 – Aktivferien Toskana am Meer mit grossem Sportangebot

Sichere Dir jetzt Deinen Platz für die Kraftakt Sportwoche vom 16. – 23.9.2023 im wunderschönen Golfo del Sole (Toskana, IT)! Erlebe abwechslungsreiche Aktivferien kombiniert mit Badeferien in der wunderschönen Toskana – see you at the […]
01.01.2021

Kraftakt Sportwoche in Wengen, 04. – 11. September

1 Woche Sport und Spass im Berner Oberland Swissness – aufgrund der unsicheren internationalen Lage rund um das Corona-Virus führen wir auch in diesem Jahr die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Berner Oberland durch! Sicheres Buchen […]
17.03.2020

Kraftakt Sportwoche 2020 – Aktivurlaub am Meer mit riesigem Sportangebot

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 29. August – 5. September 2020 findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
13.01.2020

Pop Up Fitness Studio

Wir eröffnen den ersten SportHub der Schweiz im Bernapark Deisswil bei Bern! Um Dir die Wartezeit bis zur Eröffnung zu verkürzen, kannst Du bereits jetzt in unserem Pop Up Fitness Studio trainieren und Dein Einsatz […]
25.08.2019

Christmas Special – 21.12.2019

Erlebe am 21.12.2019 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
10.05.2019

Kraftakt Sportwoche 2019 Giverola

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 31 August – 7. September 2019, findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
22.12.2018

Christmas Special – 22.12.2018

Erlebe am 22.12.2018 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
01.09.2018

Kraftakt Sportwoche 2018 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 1. – 8. September 2018, findet bereits zum zweiten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und […]
14.08.2018

Summer Specials beim TV Ostermundigen

Lass uns gemeinsam den Sommer rocken! Der Turnverein Ostermundigen organisiert 6 abwechslungsreiche Summer Special Workouts: TRX, Les Mills GRIT®, Fitness Boxen, Bodytoning, Les Mills BODYATTACK® und Outdoor Fitness. Immer dienstags vom 14.8 – 18.9 kannst […]