TRX®

Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

TRX® Intervall

TRX®-Übungen im Wechsel mit Ausdauertraining im Intervallmodus.


TRX® am Kraftakt

10.07.2022

Kraftakt Sportwoche 2022 – Aktivurlaub am Meer mit grossem Sportangebot

Great News! Die Kraftakt Sportwoche 2022 wird vom 3. – 10.9.2022 endlich wieder am Meer – im wunderschönen Golfo del Sole (IT) – stattfinden! See you at the beach!
01.01.2021

Kraftakt Sportwoche in Wengen, 04. – 11. September

1 Woche Sport und Spass im Berner Oberland Swissness – aufgrund der unsicheren internationalen Lage rund um das Corona-Virus führen wir auch in diesem Jahr die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Berner Oberland durch! Sicheres Buchen […]
17.03.2020

Kraftakt Sportwoche 2020 – Aktivurlaub am Meer mit riesigem Sportangebot

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 29. August – 5. September 2020 findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
25.08.2019

Christmas Special – 21.12.2019

Erlebe am 21.12.2019 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
10.05.2019

Kraftakt Sportwoche 2019 Giverola

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 31 August – 7. September 2019, findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
22.12.2018

Christmas Special – 22.12.2018

Erlebe am 22.12.2018 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
01.09.2018

Kraftakt Sportwoche 2018 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 1. – 8. September 2018, findet bereits zum zweiten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und […]
14.08.2018

Summer Specials beim TV Ostermundigen

Lass uns gemeinsam den Sommer rocken! Der Turnverein Ostermundigen organisiert 6 abwechslungsreiche Summer Special Workouts: TRX, Les Mills GRIT®, Fitness Boxen, Bodytoning, Les Mills BODYATTACK® und Outdoor Fitness. Immer dienstags vom 14.8 – 18.9 kannst […]
02.09.2017

Kraftakt Sportwoche 2017 Giverola

Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 2. – 9. September 2017, findet zum ersten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitnessangebot am schönsten […]