TRX®
Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
TRX® Intervall
TRX®-Übungen im Wechsel mit Ausdauertraining im Intervallmodus.
TRX® am Kraftakt
10.07.2022
Veröffentlicht von Michel Mäder at 10.07.2022
Great News! Die Kraftakt Sportwoche 2022 wird vom 3. – 10.9.2022 endlich wieder am Meer – im wunderschönen Golfo del Sole (IT) – stattfinden! See you at the beach!
01.07.2022
Veröffentlicht von Michel Mäder at 01.07.2022
Sichere Dir jetzt Deinen Platz für die Kraftakt Sportwoche vom 16. – 23.9.2023 im wunderschönen Golfo del Sole (Toskana, IT)! Erlebe abwechslungsreiche Aktivferien kombiniert mit Badeferien in der wunderschönen Toskana – see you at the […]
01.01.2021
Veröffentlicht von Michel Mäder at 01.01.2021
1 Woche Sport und Spass im Berner Oberland Swissness – aufgrund der unsicheren internationalen Lage rund um das Corona-Virus führen wir auch in diesem Jahr die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Berner Oberland durch! Sicheres Buchen […]
17.03.2020
Veröffentlicht von Michel Mäder at 17.03.2020
Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 29. August – 5. September 2020 findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
13.01.2020
Veröffentlicht von Michel Mäder at 13.01.2020
Wir eröffnen den ersten SportHub der Schweiz im Bernapark Deisswil bei Bern! Um Dir die Wartezeit bis zur Eröffnung zu verkürzen, kannst Du bereits jetzt in unserem Pop Up Fitness Studio trainieren und Dein Einsatz […]
25.08.2019
Veröffentlicht von Michel Mäder at 25.08.2019
Erlebe am 21.12.2019 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
10.05.2019
Veröffentlicht von Michel Mäder at 10.05.2019
Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 31 August – 7. September 2019, findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]
22.12.2018
Veröffentlicht von Michel Mäder at 22.12.2018
Erlebe am 22.12.2018 das kleinere, persönlichere aber genauso powervolle Event-Format von Kraftakt: Auf zwei Floors gleichzeitig lassen wir es in der EnergieZentrale vor den Festtagen nochmals so richtig krachen! Anschliessend stossen wir gemeinsam auf die […]
01.09.2018
Veröffentlicht von Michel Mäder at 01.09.2018
Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 1. – 8. September 2018, findet bereits zum zweiten Mal die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und […]
14.08.2018
Veröffentlicht von Michel Mäder at 14.08.2018
Lass uns gemeinsam den Sommer rocken! Der Turnverein Ostermundigen organisiert 6 abwechslungsreiche Summer Special Workouts: TRX, Les Mills GRIT®, Fitness Boxen, Bodytoning, Les Mills BODYATTACK® und Outdoor Fitness. Immer dienstags vom 14.8 – 18.9 kannst […]