Kraftakt Ausfahrt, 23. September 2020
21.09.2020Gesundheitstag „Zyklusorientiertes Training“ im Kraftakt SportHub, 11. Januar 2025
25.09.2020NUR 240.–
FÜR JEDE FRAU
Der Workshop richtet sich an alle Frauen für einen starken Beckenboden in jedem Alter oder als Fortsetzung nach einem Rückbildungskurs.
Simones Anliegen ist es, Dich für den Beckenboden zu sensibilisieren, zu informieren und durch gezielte Übungen eine Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie die Entspannung, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Theoretische Inputs, praktische Tipps für den Alltag sowie der Austausch in der Gruppe wechseln sich in diesem geschlossenen Kurs ab. Am letzten Kurstag erwarten Dich zusätzliche Informationen zur Ernährung sowie ein freiwilliges gemeinsames Mittagessen als Abschluss des Kurses.
Kursdauer
8 Lektionen
Wöchentlich jeweils dienstags, 10:20
Nächster Kursstart: 14. Januar 2025
Dauer Lektion: 50min
Coach: Simone
Kursraum: GF2
Hinweis: Bei diesem Workshop handelt es sich um einen geschlossenen, in sich aufbauenden Kurs. Der Einstieg ist nur zum Kursstart möglich. Damit Du möglichst viel profitieren kannst, solltest Du möglichst viele – idealerweise alle – Kursdaten wahrnehmen können.
Kursleitung
Simone
Simone hat 1995 ihre Ausbildung zur Hebamme abgeschlossen und ist auch ausgebildete Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft / Rückbildung. Sie begleitete während vieler Jahre Paare während der Geburt. Kontinuierlich hat sie die Betreuung werdender Eltern ausgebaut und steht ihnen vor und nach der Geburt mit ihrem grossen Wissen und ihrer Präsenz zur Seite.
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Du die Rechnung Deiner Zusatzversicherung einsenden kannst? 🤗
... unsere Kursräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum Beckenboden-Kurs für jede Frau?
Kein Problem, Simone hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓