Run & Fun – Trail Running für alle, 9.7.2022
02.07.2022
Kraftakt-Brunch am 1. August
05.07.2022
Entdecke mit der WIM HOF Methode Dein inneres Potential!
Das Eisbad ist der wohl bekannteste Baustein der Wim Hof Methode. Jeder, der die Methode selbst ausprobiert kennt dieses Gefühl, die geistige Ruhe, während man intensiv nach innen schaut, den Moment, in dem der Körper beginnt, dich aufzuwärmen und schliesslich den wahnsinnigen Energiekick nach dem Eisbad. ❄️
Datum & Programm
Samstag, 16.7.2022, 13:00 – 17:00
Der Wim Hof Workshop besteht aus 3 Teilen:
1. Theorie der Wim Hof Methode
2. Wim Hof Atemtechnik Übungen
3. Eisbad
Über die Wim Hof Methode
Entdecke mit der WIM HOF Methode dein inneres Potential!
Dieser WIM HOF Workshop ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist. Es werden alle Facetten der WIM HOF Methode behandelt. Kälte, Atmung und Mindset: diese 3 Säulen der WIM HOF Methode helfen DIR dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern.
Vorteile der WIM HOF Methode:
✔️ Stärkung des Immunsystems
✔️ Stressreduktion und Stärkung der Resilienz
✔️ Steigerung der eigenen Kraft- und Energiereserven
✔️ Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und Entschlossenheit
✔️ Verbesserung der Performance
✔️ Erhöhung der Kältetoleranz
Infos
Kursleiter
Rolf Duda von peakwolf.ch ist Biohacker und zertifizierter Wim Hof Instruktor.
Ort
Kraftakt SportHub
Bernapark 28
3066 Stettlen
Infrastruktur
Garderoben, Toiletten und Duschen sind vorhanden. Verpflegungsmöglichkeiten gibt es im Kraftakt Bistro.
Kosten
CHF 150.– / Teilnehmer:in (Bezahlung vor Ort mit Karte oder Twint)
