NUR 240.–
TABATA
WORKOUT
Tabata ist eine Form des High Intensity Interval Trainings, auch unter der Abkürzung HIIT bekannt.
Das Besondere an dieser Trainingsform ist, dass eine Übung nur vier Minuten dauert. Währenddessen wechselt man zwischen 20 Sekunden maximaler Belastung und 10 Sekunden Erholung, somit absolvierst du innerhalb der vier Minuten acht Intervalle. Diese können aus beliebigen Übungen bestehen, funktioneller Art mit eigenem Körpergewicht oder mit diversem Trainingszubehör.
Bei schönem Wetter findet das Training teilweise auch draussen (outdoor) statt!
Fokus: ⬤ Functional Training
Intensität: Individuell anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
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... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Functional-Training-Klassen und Gruppenkurse besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
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Hast Du Fragen zum
Tabata Workout?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓