FUNCTIONAL TRAINING CLASSES SOMMER-ABO 3 MONATE
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100.– NEUKUNDENRABATT AUF JAHRESABOS
Energie & Balance
Training in den Wechseljahren
In den Wechseljahren einer Frau verändert sich das Zusammenspiel der Hormone. Das kann zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und/oder Stimmungsschwankungen führen. Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung und regelmässiger Sport die Symptome lindern.
In unserem 3-monatigen “Energie & Balance” Programm unterstützen Dich unsere Spezialist:innen dabei, aktiv für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren zu sorgen.
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Es geht los – Beratungsgespräch mit Gina
Besprich Deine Themen / Erwartungen etc. mit Gina und hol Dir erste Tipps: Beratung betreffend Trainingsgestaltung, Kurswahl, Ernährungs-App und Standort-Gespräch nach 3 Monaten.
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Anamnesegespräch & Einführungstraining
Anhand eines detaillierten Gesprächs – dem Anamnesegespräch – mit einem unserer kompetenten Coaches, wird für Dich ein massgeschneideter Trainingsplan erstellt und instruiert. Eine Körperanalyse und regelmässige Kontroll-Trainings stellen sicher, dass Du von Deinem Training maximal profitieren wirst.
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Ernährungsberatung
Im Paket inbegriffen ist ein Erstgespräch bei unseren Ernährungsspezialist:innen von nutricare. Durch die vorangehende Protokollierung Deiner Nahrungsaufnahme via App, werden Dir bereits erste Anhaltspunkte zur Optimierung mit auf den Weg gegeben. Bei Bedarf können auch noch weitere (kostenpflichtige) Ernährungsberatungstermine vereinbart werden.
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Gruppenkurse
Auch der Besuch von Gruppenkursen steht Dir frei – Gina hilft Dir den passenden Kurs zu finden. Zusätzlich zu den spezifischen Gruppenkursen, wie dem Beckenbodenkurs für jede Frau, steht Dir eine Vielzahl weiterer Kurse zur Auswahl.
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
» Weitere Infos zur Krankenkassenanerkennung
... wir auch ein grosses Gruppenkurs- und Functional-Training-Angebot bieten?💪
... Du zusätzlich zum Kraft- und Ausdauertraining von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
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