
Fitness Age+
28.08.2022
Bodytoning
28.08.2022
NUR 240.–
FIRE 1
Mit abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerübungen, mit und ohne Hilfsmitteln wie Kurz- und/oder Langhanteln, Steps, Minibands etc. formen und straffen wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken – Push Yourself To The Limit!
Entgegen der gängigen Intervalltrainings dauert Body on Fire eine ganze Lektion. Nach einer Ausdauereinheit folgt immer eine Kraftübung: Das Krafttraining fördert den Muskelaufbau (Gewichte frei wählbar) und hilft den Stoffwechsel hochzuhalten und die Cardio-Einheiten sorgen für eine maximale Kalorienverbrennung und Verbesserung der Ausdauer. Das Ergebnis: Muskelausdauer, Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung in einem Paket!
Das Programm wird über mehrere Wochen beigehalten, so kannst Du beim regelmässigen Besuch schrittweise Deine individuelle Intensität erhöhen und fühl- und sichtbare Fortschritte erzielen.
Body on Fire ist ein Programm von Kraftakt.
Fokus: ⬤ Intervalltraining
Intensität: Individuell anpassbar
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
» Weitere Infos zur Krankenkassenanerkennung
... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Body on Fire 1?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓