Fight On Fire
29.08.2022Jumping Fitness
29.08.2022Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
Fokus: ⬤ Krafttraining
Intensität: Individuell anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Coaches
Corinne
Mit Ihrer grossen Leidenschaft zum Sport kann sie auch andere Leute begeistern. Es macht ihr grosse Freude mit den Teilnehmer:innen zusammen zu lachen und zu schwitzen.
Natascha
Im Alter von 10 Jahren begann Nataschas Bewegungskarriere. Der Startschuss war das Tanzen. Hier hatte sie unbewusst den ersten Kontakt zu Pilates. Natascha durfte Erfolge feiern, mit ca. 24 Jahren absolvierte sie den ersten Lehrgang zum Aerobic Instructor und 3 Jahre später folgte die Pilates-Ausbildung, welche sie bis heute begleitet. Regelmässig bildet sie sich in diesem Gebiet weiter. Pilates ist für Natascha nicht nur ein Training, sondern auch eine Lebensphilosophie. Das All-In-Workout hat nicht nur auf den Körper eine positive Wirkung, sondern auch auf Psyche, Geist und Seele.
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
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Hast Du Fragen zum
TRX®?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓