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25.09.2020
Schwinn®-Indoor-Cycling-Marathon mit Mario, 26. Dezember 2024
25.09.2020Lass uns das neue Jahr gemeinsam mit Bewegung starten.💪🏼 Verabschieden wir uns von den üppigen Festtagsmenüs bevor sie auf unsere Hüften landen.😉 Egal, ob tanzend mit Gina oder beim Les Mills BODYPUMP® mit Rebekka: Schoggi, Güezi, Grittibänzä & Co. ade!😝
Freiwilliger Dresscode: ✨”Let’s Sparkle!” ✨ Wieso nicht das neue Jahr mit etwas Glitter & Glamour einläuten?😉 Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt – wir freuen uns über jedes funkelnde Outfit!🤩
Wer Lust hat, trifft sich anschliessend im gemütlichen Bistro zum New Year Brunch.☕️🥗🥐 Gemeinsam füllen wir die Energiespeicher wieder auf und verpassen unserem Körper nach den Festivitäten einen Energiekick mit leckerem und gesundem Food.😋😋
11:00 – 12:30
Dance & Tone mit Gina
Dance, Dance, Dance!👯 Tanzen fördert nicht nur die Koordination und Konzentration, es bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und macht glücklich!🥰 Zu toller Musik zaubern wir mit abwechslungsreichen Aerobic- und Dance-Schritten eine einfache Choreografie.🎶💃 Gina wird den Aufbau so gestalten, dass alle mitmachen können. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du schon mal einen ähnlichen Kurs besucht hast oder nicht.😊
Abgerundet wird die Dance Session mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.💪 Dabei kommt erstmals der Kleinste der Sensopro-Familie zum Einsatz: Während wir auf dem Sensopro "Piccolo" verschiedene Kräftigungsübungen durchführen - mit und ohne Hilfsmittel - fördern wir nicht nur unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wir trainieren zudem unsere Koordination, unser Gleichgewicht und stärken unsere Tiefenmuskulatur.😎 Das Resultat dieses gelenkschonenden Workouts ist eine bessere Balance und Stabilität, eine erhöhte Reaktionsfähigkeit, aufrechtere Körperhaltung und Reduktion des Verletzungsrisikos dank verbesserter Körperkontrolle. Lass Dir diese Premiere nicht entgehen!😅
11:00 – 11:55
LES MILLS BODYPUMP® New Release mit REBEKKA
Sei dabei beim brandneuen Programm Release #131!🏋️♀️ Freue Dich auf frischen Wind mit den neuen Moves, begleitet von dazu passenden Beats – Schweiss, Spass und Muskelbrennen inklusive!💪 Das weltweit bekannteste Langhantel-Workout, zur Kräftigung des ganzen Körpers, trainiert alle Hauptmuskelgruppen mit den klassischen Gewichtsübungen. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer:innen angepasst werden. Ein Kraftausdauertraining, welches alle 3 Monate neu zusammengestellt wird.😎
Infos
Datum
Berchtoldstag, 2. Januar 2025
Programm
11:00 – 12:30, Dance & Tone mit Gina
11:00 – 11:55, Les Mills BODYPUMP® mit Rebekka
11:00 – 16:00, New Year Brunch im Kraftakt Bistro 😋
Ort
Kraftakt SportHub
Bernapark 28
3066 Stettlen
Infrastruktur
Garderoben, Toiletten und Duschen sind vorhanden.
Anmeldung & Kosten
Kosten: CHF 30.– / Lektion (Abos und 10er-Karten "Group Fitness" vom Kraftakt SportHub sind gültig) und CHF 35.– Brunch (inkl. Getränke).
Anmeldung: Via Online Shop – die Teilnehmerzahl ist begrenzt
(Mitglieder Kraftakt SportHub: Via Online Shop, MySports-App, E-Mail oder an der Theke).
