Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
Fokus: ⬤ Krafttraining
Intensität: Individuell anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Mit Ihrer grossen Leidenschaft zum Sport kann sie auch andere Leute begeistern. Es macht ihr grosse Freude mit den Teilnehmer:innen zusammen zu lachen und zu schwitzen.
Einzeleintritte kosten CHF 30.– / Lektion. Als Neukund:in offerieren wir Dir ein kostenloses Probetraining!🤩
» 5 Minuten ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf
» Direkt am Bahnhof Deisswil
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
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