Body on Fire 2
18.08.2022Zumba
19.08.2022Beim Yoga werden Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga ausserdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Lebensqualität gesteigert.
Coach
Jürg
Jürg praktiziert seit über 30 Jahren Yoga in verschiedenen Stilen. Vor 10 Jahren hat er seine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen und unterrichtet seitdem eine Männer- und eine gemischte Gruppe. Sein Stil ist Hata Yoga verbunden mit verschiedenen Atemtechniken, Meditation und progressiver Muskelentspannung.
Bei ihm steht nicht der spirituelle Gedanke im Vordergrund. Er konzentriert sich auf den Fitness- und Wohlfühleffekt. Es geht beim Yoga darum, sich wohlzufühlen. Nichts muss, alles kann. Wenn Dir eine Übung nicht gut tut, dann lass es. Gesundheit und Körperbewusstsein durch Bewegung und selbstbestimmtes Atmen.
- Yogalehrer BYV, EFYTA
- Mitglied des Schweizer Yogaverbandes
- Meditationskursleiter
- Klangtherapeut
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Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓