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Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert […]

Das Training «Pilates Slings» besteht aus Übungen des zeitgenössischen Pilates und des Bewegungskonzepts Slings. Die Grundlage bilden das bewusste Aktivieren der tiefliegenden Muskulatur, das kontrollierte Ausführen der Übungen und die Integration der Atmung aus dem […]

Willkommen im Kraftakt Bistro  

Kaum zu glauben – Kraftakt feiert dieses Jahr bereits das 10. Jubiläum – dies ist ein Grund zum Feiern!🥳 Gemeinsam mit Dir wollen wir es am 23. November 2024 so richtig krachen lassen. Bist Du […]

Schwinn Indoor Cycling® wird auf einem stationären Fahrrad durchgeführt. Zu motivierender Musik gibt der Coach die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstandsbereich vor, wobei der Widerstand individuell eingestellt werden kann. Bei regelmässigem Kursbesuch wird nicht […]

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Entdecke unser erweitertes Group-Fitness-Angebot! Wir haben unser Angebot für Dich vergrössert und bieten nun mehr als 25 Gruppenkurse pro Woche an!🤩 Egal, ob Du Deine Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit verbessern willst – für jedes Fitness-Level […]