Workout Tipp 1 – einbeinige Kniebeuge

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Bis zu den Kraftakt ✨Kraftakt Morning Sessions✨ am 18.3.2018 stellen Dir unsere Presenter jede Woche eine Übung vor, damit Du Dich optimal darauf vorbereiten kannst.💪😎

Heute empfiehlt Dir Gina die einbeinige Kniebeuge, welche Deine Beinmuskulatur stärkt und für viel Bein-Power sorgt, damit Du das 🔥 Step on Fire🔥 rocken kannst.💥💦💪

Empfehlung Wiederholungszahl: 2-3 Sätze à 12-15x pro Seite oder 1 Satz à max. mögliche Wiederholungszahl, welche Du mit einer sauberen Technik schaffst.💪️😅

Viel Spass und Erfolg mit der einbeinigen Kniebeuge.😉 Nächste Woche wird Dir Pia eine Empfehlung für das Power Yoga abgeben - stay tuned!

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