![Les Mills BODYPUMP](https://kraftakt.ch/wp-content/uploads/2022/01/21-12-Kraftakt_Moods_162_sw_klein-e1718206225957-150x150.jpg)
Les Mills BODYPUMP®
16.08.2022![Body on Fire 2](https://kraftakt.ch/wp-content/uploads/2022/08/kraftakt-sporthub-stettlen-bern-lesmills-intervalltraining-body-on-fire2-thumb-e1718205885669-150x150.jpg)
Body on Fire 2
18.08.2022
NUR 240.–
BOXEN
Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert – Schweiss, Spass und Stressabbau inklusive!
Während es in unserer Basic-Lektion vor allem ums Erlernen der einzelnen Techniken und deren korrekter Ausführung geht, stehen in der Advanced-Klasse abwechslungsreiche Combos im Fokus, bei welchen die verschiedenen Techniken in bestimmten Abfolgen durchgeführt werden: Nicht nur der Körper wird beansprucht, sondern auch die Koordination und Konzentration werden gefördert – ein dynamischer Energiefluss, welcher bestimmt auch Dich mitreissen wird!
Fokus: ⬤ Ausdauertraining
Intensität: Individuell anpassbar
Kurszeiten
Montag, 19:35
Kursdauer: 55min
Coach: Gina
Kursraum: GF1
Das "Fitness-Boxen Basic" findet jeweils donnerstags um 19:35 statt (» mehr Infos).
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
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... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Fitness-Boxen?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓