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Body on Fire

Das Intervalltraining der anderen Art! Mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen ohne und mit Hilfsmitteln wie Kurz- und/oder Langhanteln, Step (höhenverstellbare Plattform), Minibands etc. fordern wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken - Push yourself to the Limit! Entgegen der gängigen Intervalltrainings, dauert Body on Fire eine ganze Lektion. Nach einer Ausdauereinheit folgt immer eine Kraftübung; das Krafttraining fördert den Muskelaufbau und hilft den Stoffwechsel hochzuhalten und die Cardio-Einheiten sorgen für eine maximale Kalorienverbrennung und Verbesserung der Ausdauer: Muskelausdauer, Herzkreislauftraining und Fettverbrennung in einem Paket!


Body on Fire am Kraftakt

15.02.2021

#freeworkouts4home – trainiere wann immer Du möchtest

Liebe alle Wir sind zurück im Pop Up Film-Studio und produzieren wöchentlich mehrere Online-Trainings, welche wir Dir kostenlos zur Verfügung stellen. Es sind einfache Trainingseinheiten, welche zu Hause durchgeführt werden können. Unkompliziert und kostenlos: Einfach […]
17.03.2020

Kraftakt Sportwoche 2020 – Aktivurlaub am Meer mit riesigem Sportangebot

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 29. August – 5. September 2020 findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]