Body on Fire

Das Intervalltraining der anderen Art! Mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen ohne und mit Hilfsmitteln wie Kurz- und/oder Langhanteln, Step (höhenverstellbare Plattform), Minibands etc. fordern wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken - Push yourself to the Limit! Entgegen der gängigen Intervalltrainings, dauert Body on Fire eine ganze Lektion. Nach einer Ausdauereinheit folgt immer eine Kraftübung; das Krafttraining fördert den Muskelaufbau und hilft den Stoffwechsel hochzuhalten und die Cardio-Einheiten sorgen für eine maximale Kalorienverbrennung und Verbesserung der Ausdauer: Muskelausdauer, Herzkreislauftraining und Fettverbrennung in einem Paket!


Body on Fire am Kraftakt

10. Mai 2019

Kraftakt Sportwoche 2019 Giverola

Aktivferien sind Sport, Strand & jede Menge Spass Vom 31 August – 7. September 2019, findet die Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Giverola (ES) statt! Erlebe mit Gina und dem Kraftakt-Team ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportangebot […]