Step On Fire
27.08.2022Fitness Age+
28.08.2022
NUR 240.–
Pilates eignet sich für alle. Dein Trainer führt Dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert die klassischen Pilates, die Pilates Bodymotion- sowie Faszien-Prinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Du stärkst Deinen gesamten Körper – insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur – und bringst ihn ins Gleichgewicht.
Kurszeiten
Dienstag, 19:35
Kursdauer: 55min
Coach: Patrizia
Kursraum: GF2
Donnerstag, 9:15
Kursdauer: 55min
Coach: Katrin
Kursraum: GF2
Das "Pilates Slings" findet jeweils freitags um 17:30 statt.
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Coaches
Patrizia
Nach der Geburt von Patrizias Zwillinge im Jahr 2012, entdeckte sie die Welt des Pilates, um ihre Körpermitte nach der Schwangerschaft wiederzufinden, zu festigen und zu stärken. Die beeindruckende Wirkung dieses ganzheitlichen Körpertrainings, insbesondere die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Verbesserung der Haltung, faszinierten sie derart, dass sie sich 2016 dazu entschloss, die Ausbildung zur Pilates-Instruktorin abzuschliessen.
Patrizia liegt besonders am Herzen, dass sich die Teilnehmenden während ihrer Pilates-Stunden wohlfühlen und die Lektion mit einem positiven Gefühl abschliessen.
Katrin
Sport ist für Katrin pure Lebensenergie. Mit dem zeitgenössischen Pilates hat sie für sich die perfekte Möglichkeit gefunden, Bewegungen im Sport und im Alltag mit mehr Achtsamkeit auszuführen.
Katrin war schon immer sportbegeistert und bringt viel Erfahrung im Bereich Kraft- und Ausdauertraining im und ausserhalb vom Fitnessstudio mit. Seit 10 Jahren praktiziert sie Pilates und liess sich zur Pilates Lehrerin ausbilden.
Katrin ist fasziniert von der Vielseitigkeit, die Pilates bietet und legt grossen Wert darauf, dass alle Kursteilnehmende – unabhängig vom Fitnesslevel – die Stunde mit einem gestärkten und ausgeglichenen Gefühl verlassen. «Der Weg ist das Ziel»😊
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
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... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Pilates?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓