Rückbildungs-Pilates mit Hebamme Simone Jungi
Rückbildungs-Pilates
27.08.2022
Pilates
28.08.2022

Ein abwechslungsreiches Programm mit Ausdauer-, Kraft- und Intervallübungen mit dem Step und mit/ohne Zusatzgewichte. Der Schwerpunkt wird nicht auf die Choreografie, sondern auf eine mittlere bis hohe Intensität des Trainings gelegt, das sich für Frauen und Männer eignet.

Es sind sowohl Einsteiger:innen wie auch Fortgeschrittene willkommen, welche ein energiegeladenes, feuriges Ganzkörpertraining absolvieren möchten. Das Programm wird ca. alle 3 Monate neu zusammengestellt, damit die Intensität schrittweise individuell erhöht werden kann.

Step on Fire ist ein Programm von Kraftakt.

Fokus:    Intervalltraining

Intensität:    Individuell anpassbar

Für Einsteiger:innen geeignet:    Ja

Kurszeiten

Dienstag, 18:30

Kursdauer: 55min
Coach: Rahel
Kursraum: GF1

Coach

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Rahel

Rahel ist seit gut 17 Jahren im Group Fitness tätig und liebt das Auspowern zu fetziger Musik. Ihre unkomplizierte und witzige Art gefällt; mit ihrer Power und ihrem Humor kann sie jeden mitreissen.

Sehr schönes RestaurantSuper BedienungSehr feine Spaghetti 🍝😋
Familiär, Einzigartig und einfach super um dort zu Trainieren und besonders schön, wenn man auch dort Arbeiten darf :0)
Tolles Ambiente, vielseitiges Trainingsangebot, modernste Infrastruktur, fägige Instruktoren und Instruktorinnen, sehr empfehlenswert👍 ...und auch Taxis finden den Weg in den Bernapark wenns mal knapp werden sollte für ins Training🚖
Cooler Ort. Bin gerne da.
Kraftakt ist Modern ausgestattet mit allem was man braucht. Um die Geräte gibt es genügend Platz und ist nicht überfüllt. Das Ambiente ist mega toll. Nebst coolen und speziellen Trainings / Ausflügen gibt es Gruppenkurse und Functional Fitness in diversen Räumen. Es hat für jedes Alter etwas dabei auch Senioren sind da herzlich willkommen. Die Mitarbeiter sind alle nett, kompetent, hilfsbereit und haben bei Fragen immer ein offenes Ohr. Es gibt betreute und unbetreute Öffnungszeiten. Nebst dem Gym hat es diverse Angebote wie Massagen, Physio und Ernährungsberatung. Diese sind Krankenkassenanerkannt genau so wie das Gym. Für Kinderbetreuung ist auch gesorgt.Wer nach dem Training möchte darf ins Bistro nebenan um noch Zeit zusammen zu verbringen, etwas zu trinken, essen oder auch neue Gesichter kennenzulernen.Das Fitness ist sehr familiär und wird von lieben Menschen geführt.Kraftakt lässt keine Wünsche offen und ist Einzigartig.Danke für das super Konzept das Ihr auf die Beine gestellt habt was auch den Preis gerechtfertigt. Macht weiter so!
Great staff, high quality equipment and super comfy space. Warmly recommended
Sehr gut eingerichtetes center. Lässt keine wünsche offen
Sehr cooles, modernes und grossräumiges Fitness mit sehr motivierten Coaches!
Super! Sehr sauber und gut organisiert 👍 Aufgestelltes und nettes Team!
freundliches und kompetentes Team, super Workout-Angebot!
sehr tolles und hilfsbereites Team!!Super!!
alles ok, finde ich super
De Phillip u Ädu sind super gueti Trainer!!!
Ich kann das Kraftakt von Herzen empfehlen. Viel Platz, nettes Personal und sehr moderne Geräte. Top! Vor allem Joel hat uns bei der Einführung total überzeugt. Wir sind auch stolz, dass in unserer Region ein so modernes und professionelles Fitness eröffnet hat.
Alles für Functional Training vorhanden, freundliche Betreuung und faire Preise.
sehr angenehmes personal,ruhige atmosphäre während meinen trainings, miami beach musik gefällt mir nicht
Sehr tolle Leute und super Group Fitness Kurse!
Viele Angebote.
Mega tolles Team. Macht mega spass hier zum Trainieren.
Tollles, modernes Fitnesszenter🤩😅sehr empfehlenswert! Cooles aufestelltes Team! Have Fun😉schwitzen und danach etwas trinken bei Pesche🥂🍾☕🥤Danke öich allen von ♥️ihr seit Klasse!💪🙌👌👊
Super cooles neues Gym! Try it out
Danke liebe Schweizer Freunde für dieses tolle Mega-Event��Die Energie, die Freude und auch der Muskelkater wirken noch immer nach...ein Pflichtbesuch pro Jahr in der Schweiz is fix eingeplant! See us in 2018! ����Viele Bussis aus Österreich���
Eine Hammererfahrung! TOP Organisation von A - Z!!!
Kraftakt on fire ��� hat wieder einmal gerockt!!! Geniale Menschen, tolle Presenter, cooler Sound - danke an alle, die das möglich gemacht haben!
danke für die wahnsinns energie, power und danke an die organisation!!!! hammer!!!! mega dabei zu sein! love it�
Es hat Spass gemacht. Top Stimmung! GemeinsamTrainieren! Volle Energie und Power! Welch ein Glücksgefühl ☆
absolut geniale Sache...
und erst noch für einen guten Zweck
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Einzeleintritte kosten CHF 30.– / Lektion. Als Neukund:in offerieren wir Dir ein kostenloses Probetraining!🤩

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Du findest uns an bester Lage im Bernapark Stettlen bei Bern

 

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» Direkt am Bahnhof Deisswil

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... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪

... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓

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Step On Fire?

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