Ein abwechslungsreiches Programm mit Ausdauer-, Kraft- und Intervallübungen mit dem Step und mit/ohne Zusatzgewichte. Der Schwerpunkt wird nicht auf die Choreografie, sondern auf eine mittlere bis hohe Intensität des Trainings gelegt, das sich für Frauen und Männer eignet.
Es sind sowohl Einsteiger:innen wie auch Fortgeschrittene willkommen, welche ein energiegeladenes, feuriges Ganzkörpertraining absolvieren möchten. Das Programm wird ca. alle 3 Monate neu zusammengestellt, damit die Intensität schrittweise individuell erhöht werden kann.
Step on Fire ist ein Programm von Kraftakt.
Fokus: ⬤ Intervalltraining
Intensität: Individuell anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Rahel ist seit gut 17 Jahren im Group Fitness tätig und liebt das Auspowern zu fetziger Musik. Ihre unkomplizierte und witzige Art gefällt; mit ihrer Power und ihrem Humor kann sie jeden mitreissen.
Einzeleintritte kosten CHF 30.– / Lektion. Als Neukund:in offerieren wir Dir ein kostenloses Probetraining!🤩
» 5 Minuten ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf
» Direkt am Bahnhof Deisswil
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
» Weitere Infos zur Krankenkassenanerkennung
... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓