Outdoor Yoga & Healthy Brunch, 8. September 2024

Für Einsteiger:innen, solche die schon praktizieren, egal ob jung, alt, sportlich oder nicht, übergewichtig oder normalgewichtig. Das Ziel ist ein körperpositives Bewusstsein.

Der Beginn ist voraussetzungslos. Es gibt das richtige Yoga für jede Person. Dabei muss sich nicht die/der Einzelne dem Yoga anpassen, vielmehr wird sich Yoga nach den individuellen Bedürfnissen des Menschen richten. Neben Körperübungen (Asanas) sind im Yoga Atem- und Meditationsübungen zentrale Bestandteile. Yoga führt uns zur Ruhe, innerer Kraft, Gelassenheit und hilft uns zu geistiger, seelischer und körperlicher Gesundheit zu finden.

Ja, auch Du kannst Yoga üben und das bedeutet nicht, dass Du Deinen Körper optimierst. Vor allem kannst Du lernen innezuhalten, Deinem inneren moralischen Kompass zu folgen und in eine echte Verbindung zu treten – mit Dir, mit anderen Menschen und mit dem Leben.

Komm doch vorbei, Du brauchst nur etwas Zeit und den Mut Dich eventuell auf etwas Neues einzulassen.