Outdoor Fitness für alle in Ostermundigen

Das Fitness-Training bei jedem Wetter an der frischen Luft!

Mit verschiedenen Kraft-, Ausdauer– und Intervallübungen gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen. Alle können mitmachen, egal ob Du schon trainiert hast oder noch nicht. Gemeinsam auspowern, fitter werden und sich wohlfühlen!

Wir treffen uns jeden Donnerstag am dem 7.3.2019 von 19.00 – 20.00 beim Schulhaus Rüti in Ostermundigen (das Schulhaus befindet sich bei der Bushaltestelle „Oberfeld“). Nimm etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Garderoben sind keine vorhanden.

Trainingsgrundsätze
Unser Angebot soll einerseits die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden fördern, aber andererseits auch Spass machen! Jede/r hat die Möglichkeit, das Training an die eigenen Bedürfnisse anzupassen; die Aufgabe unserer Coaches ist es die TeilnehmerInnen zu betreuen, zu korrigieren und sie anzuspornen, das Optimum aus sich herauszuholen.

• Einzellektion: CHF 15.00
• 10er Abonnement: CHF 140.00 (3 Monate gültig)
• 1. Probetraining: Kostenlos