Das war das Outdoor Fitness mit Gina
22.08.2022Step On Fire
27.08.2022
NUR 240.–
PILATES
Stärke gezielt Deine Beckenbodenmuskulatur im Rückbildungs-Pilates-Kurs à 8 Lektionen in Stettlen BE – Einstieg jederzeit möglich.
Die Rückbildung – ab der 8. Woche nach der Geburt – ist wesentlich, um die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und sie zu stärken. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich auf das Kraftzentrum in der Körpermitte und eignen sich, um nach der Schwangerschaft das Gleichgewicht, die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur, die Beweglichkeit und eine korrekte Haltung zu trainieren.
Kurszeiten
Montag, 10:20
Kursdauer: 50min
Coach: Simone
Weiteres: Kurs mit Neugeborenen, kostenlose Kinderbetreuung für Erstgeborene
Kursraum: GF2
Dienstag, 9:15
Kursdauer: 50min
Coach: Simone
Weiteres: Kurs ohne Neugeborene
Kursraum: GF2
Kursleitung
Simone
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Du die Rechnung Deiner Zusatzversicherung einsenden kannst? 🤗
... unsere Kursräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Rückbildungs-Pilates?
Kein Problem, Simone hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓