Das war das Outdoor Fitness mit Gina

22.08.2022

Step On Fire

27.08.2022

Rückbildungs-Pilates

Name: Kraftakt – Fitnesscenter und Sportbar im Bernapark, 3066 Stettlen
Price range: $$

Veröffentlicht von Michel Mäder at 27.08.2022

Rückbildungs-Pilates mit Hebamme Simone Jungi

SOMMER-ABO 3 MONATE
NUR 240.–

RÜCKBILDUNGS-
PILATES

Stärke gezielt Deine Beckenbodenmuskulatur im Rückbildungs-Pilates-Kurs à 8 Lektionen in Stettlen BE – Einstieg jederzeit möglich.

Die Rückbildung – ab der 8. Woche nach der Geburt – ist wesentlich, um die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und sie zu stärken. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich auf das Kraftzentrum in der Körpermitte und eignen sich, um nach der Schwangerschaft das Gleichgewicht, die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur, die Beweglichkeit und eine korrekte Haltung zu trainieren.

Fokus: ⬤ Krafttraining

Intensität: Individuell anpassbar

Für Einsteigerinnen geeignet: Ja

Kontakt & Anmeldung

Kurszeiten

Montag, 10:20

Kursdauer: 50min
Coach: Simone
Weiteres: Kurs mit Neugeborenen, kostenlose Kinderbetreuung für Erstgeborene
Kursraum: GF2

Dienstag, 9:15

Kursdauer: 50min
Coach: Simone
Weiteres: Kurs ohne Neugeborene
Kursraum: GF2

Kontakt & Anmeldung

Kursleitung

Simone

Simone hat 1995 ihre Ausbildung zur Hebamme abgeschlossen und begleitete während vieler Jahre Paare während der Geburt. Kontinuierlich hat sie die Betreuung werdender Eltern ausgebaut und steht ihnen vor und nach der Geburt mit ihrem grossen Wissen und ihrer Präsenz zur Seite.

Weitere Infos über Simone

Kontakt & Anmeldung

Kraftakt AG

4.9

Basierend auf 143 Rezensionen

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KRAFTAKT

4.6

Basierend auf 39 Rezensionen

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Sehr schönes RestaurantSuper BedienungSehr feine Spaghetti 🍝😋

marcel beffa

Familiär, Einzigartig und einfach super um dort zu Trainieren und besonders schön, wenn man auch dort Arbeiten darf :0)

Miriam Grolimund

Tolles Ambiente, vielseitiges Trainingsangebot, modernste Infrastruktur, fägige Instruktoren und Instruktorinnen, sehr empfehlenswert👍 ...und auch Taxis finden den Weg in den Bernapark wenns mal knapp werden sollte für ins Training🚖

Sonja Perrochet

Cooler Ort. Bin gerne da.

Daniel Apera

Kraftakt ist Modern ausgestattet mit allem was man braucht. Um die Geräte gibt es genügend Platz und ist nicht überfüllt. Das Ambiente ist mega toll. Nebst coolen und speziellen Trainings / Ausflügen gibt es Gruppenkurse und Functional Fitness in diversen Räumen. Es hat für jedes Alter etwas dabei auch Senioren sind da herzlich willkommen. Die Mitarbeiter sind alle nett, kompetent, hilfsbereit und haben bei Fragen immer ein offenes Ohr. Es gibt betreute und unbetreute Öffnungszeiten. Nebst dem Gym hat es diverse Angebote wie Massagen, Physio und Ernährungsberatung. Diese sind Krankenkassenanerkannt genau so wie das Gym. Für Kinderbetreuung ist auch gesorgt.Wer nach dem Training möchte darf ins Bistro nebenan um noch Zeit zusammen zu verbringen, etwas zu trinken, essen oder auch neue Gesichter kennenzulernen.Das Fitness ist sehr familiär und wird von lieben Menschen geführt.Kraftakt lässt keine Wünsche offen und ist Einzigartig.Danke für das super Konzept das Ihr auf die Beine gestellt habt was auch den Preis gerechtfertigt. Macht weiter so!

Sa SaBo

Great staff, high quality equipment and super comfy space. Warmly recommended

Ruben Merz

Sehr gut eingerichtetes center. Lässt keine wünsche offen

Dora Lerch

Sehr cooles, modernes und grossräumiges Fitness mit sehr motivierten Coaches!

Marco López

Super! Sehr sauber und gut organisiert 👍 Aufgestelltes und nettes Team!

Carole Küng

freundliches und kompetentes Team, super Workout-Angebot!

Yannik D

sehr tolles und hilfsbereites Team!!Super!!

Renate Baumgartner

alles ok, finde ich super

Ueli Baumgartner

De Phillip u Ädu sind super gueti Trainer!!!

Melanie Pinta

Ich kann das Kraftakt von Herzen empfehlen. Viel Platz, nettes Personal und sehr moderne Geräte. Top! Vor allem Joel hat uns bei der Einführung total überzeugt. Wir sind auch stolz, dass in unserer Region ein so modernes und professionelles Fitness eröffnet hat.

Sabrina Testi

Alles für Functional Training vorhanden, freundliche Betreuung und faire Preise.

Salomé Karlen

sehr angenehmes personal,ruhige atmosphäre während meinen trainings, miami beach musik gefällt mir nicht

Spinning 2017

Sehr tolle Leute und super Group Fitness Kurse!
Viele Angebote.

Simone Bieri-Mantel

Mega tolles Team. Macht mega spass hier zum Trainieren.

Jasmin Annen

Tollles, modernes Fitnesszenter🤩😅sehr empfehlenswert! Cooles aufestelltes Team! Have Fun😉schwitzen und danach etwas trinken bei Pesche🥂🍾☕🥤Danke öich allen von ♥️ihr seit Klasse!💪🙌👌👊

Sandra Magliano

Super cooles neues Gym! Try it out

Karin Jegerlehner

Danke liebe Schweizer Freunde für dieses tolle Mega-Event��Die Energie, die Freude und auch der Muskelkater wirken noch immer nach...ein Pflichtbesuch pro Jahr in der Schweiz is fix eingeplant! See us in 2018! ��Viele Bussis aus Österreich��

Simone Schuster

Eine Hammererfahrung! TOP Organisation von A - Z!!!

Fer Libevo Longorio Fernandez

Kraftakt on fire �� hat wieder einmal gerockt!!! Geniale Menschen, tolle Presenter, cooler Sound - danke an alle, die das möglich gemacht haben!

Fränzi Dreier-von Rütte

danke für die wahnsinns energie, power und danke an die organisation!!!! hammer!!!! mega dabei zu sein! love it�

Evelyne Sahli

Es hat Spass gemacht. Top Stimmung! GemeinsamTrainieren! Volle Energie und Power! Welch ein Glücksgefühl ☆

Bea Trice

absolut geniale Sache...
und erst noch für einen guten Zweck

Joli Del Ray Rüttimann

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Kurskosten

CHF 30.– pro Lektion

Kurs à 8 Lektionen buchbar, Einstieg jederzeit möglich

Kontakt & Anmeldung

Wir freuen uns auf Dich!

Du findest uns an bester Lage im Bernapark Stettlen bei Bern

» 5 Minuten ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf
» Direkt am Bahnhof Deisswil

Zu den Anfahrt-Infos

Übrigens – hast Du gewusst, dass...

... Du die Rechnung Deiner Zusatzversicherung einsenden kannst? 🤗

... unsere Kursräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊

... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪

... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓

... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳