Rückbildungs-Pilates
27.08.2022Pilates
28.08.2022
NUR 240.–
FIRE
Step on Fire ist ein abwechslungsreiches Step-Intervall-Programm mit Ausdauer- und Kräftigungsblöcken (mit/ohne Zusatzgewichte) für den ganzen Körper. Die Intensität der Choreografie (einfach – mittel) und der Kräftigungsübungen ist – je nach persönlichem Trainingslevel – mittel bis hoch, jedoch so anpassbar, dass auch Einsteiger:innen jederzeit starten können. Es ist für alle geeignet, die ein energiegeladenes, feuriges Ganzkörpertraining absolvieren möchten. Das Programm wird ca. alle 3 Monate neu zusammengestellt, damit die Intensität schrittweise individuell erhöht werden kann. Step on Fire ist ein Programm von Kraftakt (Programmgestaltung durch Gina).
Fokus: ⬤ Intervalltraining
Intensität: Individuell anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Coaches
Rahel
Rahel ist seit gut 17 Jahren im Group Fitness tätig und liebt das Auspowern zu fetziger Musik. Ihre unkomplizierte und witzige Art gefällt; mit ihrer Power und ihrem Humor kann sie jeden mitreissen.
Noémie
Nach Noémies Leitertätigkeit im Turnverein war es für sie an der Zeit, etwas Neues zu erleben und so besuchte sie als begeisterte Teilnehmerin Group-Fitness-Kurse (im Kraftakt SportHub). Da sie schon immer gerne gemeinsame Lektionen geleitet hat, hat sie sich dann dazu entschlossen, die Group-Fitness-Ausbildung zu absolvieren. Eine ihrer besten Entscheidungen!
Sie freut sich, ihre Leidenschaft als Instruktorin zu teilen. Es ist schön, die Freude, die sie selber schon mitbekommen hat, nun an andere Teilnehmer:innen weiterzugeben. Gemeinsam schwitzen, powern und gemeinsam etwas zu erreichen macht Noémie sehr viel Freude!
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
» Weitere Infos zur Krankenkassenanerkennung
... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Step On Fire?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓