28.11.2024
Lass uns das neue Jahr gemeinsam mit Bewegung starten.💪🏼 Verabschieden wir uns von den üppigen Festtagsmenüs bevor sie auf unsere Hüften landen.😉 Egal, ob tanzend mit Gina oder beim Les Mills BODYPUMP® mit Rebekka: Schoggi, […]
30.11.2024
Was gibt es Gemütlicheres, als einen geselligen Spielabend in guter Gesellschaft?😊 Der nächste Spielabend findet am 4. Januar 2025 statt. Es erwarten Dich verschiedene Klassiker: ABC SRF3, Brändi Dog, Eile mit Weile, Uno, Monopoly und […]
02.12.2024
Der Workshop richtet sich an alle Frauen für einen starken Beckenboden in jedem Alter oder als Fortsetzung nach einem Rückbildungskurs. Simones Anliegen ist es, Dich für den Beckenboden zu sensibilisieren, zu informieren und durch gezielte […]
04.12.2024
Geniesse unseren leckeren Sonntags-Brunch mit grosser vegetarischer und veganer Auswahl.😋
05.12.2024
Starte das neue Jahr voller Energie und Genuss! Am 19. Januar 2025 laden wir Dich zu einer besonderen Auszeit ein: Beginne den Tag mit einer belebenden Pilates-Session, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im […]
06.12.2024
Lerne den Kleinsten der Sensopro-Familie kennen!😊 Während wir auf dem Sensopro „Piccolo“ verschiedene Kräftigungsübungen durchführen – mit/ohne Hilfsmittel – fördern wir nicht nur unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.😅 Wir trainieren zudem unsere Koordination, unser Gleichgewicht […]
08.12.2024
Dieses Fight Special eignet sich für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene.🥊 Im ersten Teil findet ein Techniktraining mit Gina & Noémie statt. Dieses enthält die wichtigsten Basics. Anschliessend werden die erlernten Techniken in einfache Combos […]