Pilates
28.08.2022Body on Fire 1
28.08.2022
NUR 240.–
AGE+
Wer rastet, der rostet – aber für Sport ist es nie zu spät! Regelmässige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, gesünder zu altern, selbständig und fit zu bleiben – körperlich wie geistig.
Unser Fitness Age+ beinhaltet altersgerechte Mobilitäts-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen und ist ein tolles Gruppenerlebnis: Du stärkst Dein Herz, damit Du beim Spielen mit den Enkel:innen mehr Luft hast, trainierst Deine Muskeln und Deine Beweglichkeit, so wird das Tragen der Einkaufstaschen angenehmer und die oberen Schränke sind leichter zu erreichen. Die Übungen werden so angepasst, dass alle auf ihrem Niveau mitmachen können – und auch Deine Lachmuskeln werden ganz bestimmt nicht zu kurz kommen!
Das Angebot richtet sich an Teilnehmer:innen, jeglicher körperlicher Verfassung, ab ca. 60 Jahren bis ins hohe Alter. Es sind selbstverständlich auch jüngere Teilnehmer:innen herzlich willkommen.
Fokus: ⬤ Body & Mind
Intensität: Altersgerecht anpassbar
Für Einsteiger:innen geeignet: Ja
Coach
Aldo
Ausdauer für ein starkes Herz, Kraft für die Muskeln und jede Menge Spass – dies ist Aldos Rezept, um Dich fit zu halten. Wenn er sieht, dass Du mit einem Lächeln den Raum verlässt, ist er happy. Die Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens - sein Ziel ist es, Dich bis zum 100sten Geburtstag für Bewegung zu motivieren - bist Du dabei?
Aldo, Personaltrainer, Gesundheitscoach und Boxtrainer. Seine zahlreichen Weiterbildungen – u.a. Fachtrainer Senior:innen – lassen jedes Training zu einem Erlebnis werden. Mach den ersten Schritt, die Weiteren geht er mit Dir gemeinsam.
Übrigens – hast Du gewusst, dass...
... Deine Krankenkasse sich an Deinen Abokosten beteiligt? 🤩
» Weitere Infos zur Krankenkassenanerkennung
... unsere Gruppenräume mit modernen Lüftungssystemen ausgestattet sind, welche immer für genügend Frischluft und eine angenehme Raumtemperatur sorgen? 😊
... Du bei uns auch noch viele weitere Gruppenkurse und Functional-Training-Klassen besuchen und/oder im topmodernen Gerätepark trainieren kannst? 💪
... Du zusätzlich zu den Gruppenkursen von unseren zahlreichen Spezialist:innen aus den Bereichen Fitness, Therapie, Wellness und Ernährung profitieren kannst? 🤓
... wir zahlreiche spannende und lehrreiche Events organisieren? 🥳
Hast Du Fragen zum
Fitness Age+?
Kein Problem, Gina hilft Dir gerne weiter. Kontaktiere sie via E-Mail unter: [email protected] 🤓