Mit verschiedenen Kraft-, Ausdauer- und Intervallübungen gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder nehmen Hilfsmittel wie Langhanteln, Boxing Bags (Standboxsack), Battle Rope, TRX Schlingentrainer etc. zur Hand. Es wartet ein abwechslungsreiches Workout auf Dich, welches Dich nicht nur zum Schwitzen bringt, sondern auch Spass macht!
Es sind alle herzlich willkommen – die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden. Probelektion kostenlos! Ab April trainieren wir wieder draussen an der frischen Luft.
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10 min | Warm-up |
42 min | Functional Fitness |
8 min | Cool Down / Stretching |
Ab 16.1.2020, jeden Donnerstag, 19:00 – 20:00
Berna Industrie- und Dienstleistungspark AG Bernstrasse 1 3066 Stettlen
» genauer Standort auf Google Maps
Das Areal liegt direkt an der Bernstrasse, 3min ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf. Kostenlose Parkplätze sind in genügender Anzahl vorhanden. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos
Das Areal befindet sich direkt am Bahnhof Stettlen. Die Züge verkehren im Viertelstundentakt von/nach Bern und Worb. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos
Gina Di Nardo Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung
076 497 00 60 [email protected]
» Infos über Gina
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Urban Fight Sessions, jeden Montag 19:30
Urban Style! Wir trainieren in einer ehemaligen Fabrikhalle, welche nur begrenzt geheizt ist (ca. 10 – 12 Grad). Zieh Dich also warm an – ausziehen geht immer. Toiletten sind vorhanden, Duschen jedoch nicht.
Unser Angebot soll einerseits die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden fördern, aber andererseits auch Spass machen! Jede/r hat die Möglichkeit, das Training an die eigenen Bedürfnisse anzupassen; die Aufgabe unserer Coaches ist es die TeilnehmerInnen zu betreuen, zu korrigieren und sie anzuspornen, das Optimum aus sich herauszuholen.
Gina Di Nardo Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung
076 497 00 60 [email protected]