Urban Fight Sessions Bernapark

10. November 2019
Urban Functional Fitness Bernapark
10. November 2019

Fitness Fight Workout in den Hallen der ehemaligen Kartonfabrik Deisswil

Mit verschiedenen Kraft-, Ausdauer– und Intervallübungen gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen. Alle können mitmachen, egal ob Du schon trainiert hast oder noch nicht. Gemeinsam auspowern, fitter werden und sich wohlfühlen!

Wir treffen uns jeden Donnerstag am dem 7.3.2019 von 19.00 – 20.00 beim Schulhaus Rüti in Ostermundigen (das Schulhaus befindet sich bei der Bushaltestelle „Oberfeld“). Nimm etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Garderoben sind keine vorhanden.


Workout

10 min Warmup
10 min Technic Training
20 min Boxing Bag Workout
10 min Workout of the Day
10 min Cooldown / Stretching

 

Zeit / Ort

Jeden Montag, 19:30 – 20:30

Berna Industrie- und Dienstleistungspark AG
Bernstrasse 1
3066 Stettlen

» genauer Standort auf Google Maps

Anfahrt mit Privatfahrzeug

Das Areal liegt direkt an der Bernstrasse, 3min ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf. Parkplätze sind in genügender Anzahl vorhanden.

 

Anreise mit ÖV mit Privatfahrzeug

Das Areal befindet sich direkt am Bahnhof Stettlen. Die Züge verkehren im Viertelstundentakt von/nach Bern und Worb.




Kosten

  • Einzellektion: CHF 22.–
  • 10er Abonnement: CHF 200.– (3 Monate gültig)
  • 1. Probetraining: Kostenlos
 

Weitere Urban Workouts

Urban Functional Fitness, jeden Donnerstag 19:00


Infrastruktur

Urban Style! Wir trainieren in einer ehemaligen Fabrikhalle, welche nicht geheizt ist. Zieh Dich also warm an – ausziehen geht immer. Toiletten sind vorhanden, Duschen jedoch nicht.


Trainingsgrundsätze

Unser Angebot soll einerseits die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden fördern, aber andererseits auch Spass machen! Jede/r hat die Möglichkeit, das Training an die eigenen Bedürfnisse anzupassen; die Aufgabe unserer Coaches ist es die TeilnehmerInnen zu betreuen, zu korrigieren und sie anzuspornen, das Optimum aus sich herauszuholen.

Gina Di Nardo
Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung

079 456 21 73
gina.dinardo@kraftakt.ch

Hast Du Fragen zu unseren Trainings? – Kontaktiere uns unverbindlich

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