Feel The Urban Groove – Boxkeller-Atmosphäre ohne Körperkontakt! Von Januar bis Ende März 2020 treffen wir uns jeden Montag in der ehemaligen Kartonfabrik Deisswil zum gemeinsamen Schwitzen und Spass haben. Nebst dem Schattenboxen und Pratzentraining (Schlagkissen), powern wir uns mit Punches & Kicks an den dafür vorgesehenen Boxing Bags (Standboxsäcke) aus.
Es können alle mitmachen! Zieh Dich warm an (Zwiebellook), pack Deine Sportschuhe, ein Schweisstuch, Bandagen/Boxhandschuhe und etwas zu trinken ein und sei dabei. Probetraining kostenlos!
10 min | Warm-up |
12 min | Fight on Fire (Schattenboxen) |
20 min | Boxing Bag Workout (Fitness-Boxen an den Standboxsäcken) |
10 min | Workout of the Day (Pratzentraining) |
8 min | Cool Down / Stretching |
Ab 13.1.2020, jeden Montag, 19:30 - 20:30
Berna Industrie- und Dienstleistungspark AG Bernstrasse 1 3066 Stettlen
» genauer Standort auf Google Maps
Das Areal liegt direkt an der Bernstrasse, 3min ab Autobahnausfahrt Bern Wankdorf. Kostenlose Parkplätze sind in genügender Anzahl vorhanden. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos
Das Areal befindet sich direkt am Bahnhof Stettlen. Die Züge verkehren im Viertelstundentakt von/nach Bern und Worb. » Detaillierter Wegbeschrieb mit Fotos
Für Gratis-Probetraining anmelden
Gina Di Nardo Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung
076 497 00 60 [email protected]
» Infos über GinaNebst dem Schattenboxen werden wir auch an den Boxing Bags und den Handpratzen trainieren.
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Urban Functional Fitness, jeden Donnerstag 19:00
Urban Style! Wir trainieren in einer ehemaligen Fabrikhalle, welche nur begrenzt geheizt ist (ca. 10 – 12 Grad). Zieh Dich also warm an – ausziehen geht immer. Toiletten sind vorhanden, Duschen jedoch nicht.
Unser Angebot soll einerseits die Gesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden fördern, aber andererseits auch Spass machen! Jede/r hat die Möglichkeit, das Training an die eigenen Bedürfnisse anzupassen; die Aufgabe unserer Coaches ist es die TeilnehmerInnen zu betreuen, zu korrigieren und sie anzuspornen, das Optimum aus sich herauszuholen.
Gina Di Nardo Verantwortliche Sport & Mitglied der Geschäftsleitung
076 497 00 60 [email protected]