24.08.2024
Focus on Kettlebell & Resistance Band! In zwei Gruppen eingeteilt werdet Ihr Euch einmal 30 Minuten dem Upper Body & Core widmen und nach einer kurzen Verschnaufspause, 30 Minuten dem Lower Body & Core.💪🏼 Zum […]
25.08.2024
Laut Definition bezeichnet der Begriff Co-Working-Space «mit gemeinsamer Infrastruktur ausgestattete grössere, meist offene Büroräumlichkeiten oder Arbeitsplätze, die von kleinen Unternehmen, Freiberuflern oder Selbstständigen in Teilen angemietet werden, um dort unabhängig voneinander oder auch kooperativ miteinander […]
26.08.2024
Es erwartet Dich ein energiegeladener Vormittag, vollgespickt mit Theorie und Praxis zu Fight-Lektionen, mit und ohne Boxsack.🥊💥 Im Zentrum liegt die saubere Ausführung der Techniken, jedoch werden in der Masterclass auch Inputs zu Combos (von […]
03.09.2024
Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert […]
07.09.2024
Ich und Yoga?🤔 Pack die Chance und entdecke am Sonntag, 8. September 2024 die vielfältigen Vorzüge dieses sanften und kraftvollen Workouts bei einer Outdoor Yoga Session mit Jürg!🧘☀️ Wer Lust hat, kann sich nach dem […]
07.09.2024
Geniesse unseren leckeren Sonntags-Brunch mit grosser vegetarischer und veganer Auswahl.😋
08.09.2024
Ab dem 15. Oktober geht’s los: Zumba® mit der tanzbegeisterten Edith!💃 Zum Auftakt gibt es rund einen Monat früher, am 14. September, eine Special Zumba® Session mit ihr. Lass Dich von ihrer fröhlichen Art anstecken […]
08.09.2024
Kaum zu glauben – Kraftakt feiert dieses Jahr bereits das 10. Jubiläum – dies ist ein Grund zum Feiern!🥳 Gemeinsam mit Dir wollen wir es am 10. Kraftakt-Event, am 23. November 2024, so richtig krachen […]