Michel Mäder
22.09.2022
Starte gemeinsam mit Gina tanzend ins neue Jahr! Mit einer einfachen Dance-Choreographie bringen wir unsere Hüften in Schwung.💃 Anschliessend straffen und formen wir unseren ganzen Körper mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und verabschieden uns endgültig von den […]
20.09.2022
Wie die Zeit vergeht!😅 Anfang 2023 jährt sich die Eröffnung des Kraftakt SportHubs bereits zum ersten Mal!🤩 Dieses Jubiläum werden wir gebührend feiern: Erlebe einen spannenden Open Day mit kostenlosen Group Fitness Classes tagsüber und […]
15.09.2022
Wie reagiere ich, wenn ich angegriffen werde? Wie gehe ich mit einem grösseren und stärkeren Gegner um? Wann und wohin trete ich zu? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wenn Dich diese und ähnliche […]
10.09.2022
Ski, Snowboard, Schlitten, Schneeschuhe – auch diesen Winter fahren wir zusammen zum lockeren Plausch «zäme i Schnee!». Kommenden März geniessen wir viel Frühlingssonne und die weisse Pracht im Wallis. Alle sind herzlich willkommen! Wir freuen […]
04.09.2022
Wir befinden uns aktuell in der Kraftakt Sportwoche im wunderschönen Ferienresort Golfo del Sole in der Toskana!☀️🤩 Hier findest Du aktuelle Fotos, gepostet von unseren Gästen und unserem Team!😍
29.08.2022
Dieses Yoga richtet sich vor allem an Menschen, die einen sanften Yogastil bevorzugen, sei es, weil sie bereits im fortgeschrittenen Alter sind, nach einer Pause wieder einsteigen möchten oder einfach grundsätzlich eine eher behutsame, aber […]
29.08.2022
Jumping® Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem […]
29.08.2022
Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in […]