10.07.2022
Great News! Die Kraftakt Sportwoche 2022 wird vom 3. – 10.9.2022 endlich wieder am Meer – im wunderschönen Golfo del Sole (IT) – stattfinden! See you at the beach!
11.07.2022
Unsere Ernährungsspezialist:innen von nutricare nehmen Dich am 17. September 2022 mit auf einen Exkurs über die Ernährung rund um die Trainingseinheit: Was braucht Dein Körper vor, während und nach der Belastung? Nutze die Gelegenheit und […]
12.07.2022
Mit Peschä wird die Weindegustation zum Erlenbnis 🍷 Mittlerweile ist allseits bekannt, wie Peschä seinen Weg zum Kraftakt Bistro fand: Während der Kraftakt Sportwoche 2020 waren wir zu Gast im schönen Berner Oberland und kamen […]
13.07.2022
Lass Dir von Peter die Welt der Gins näherbringen! Peschä, unser Bistro-Leiter, ist nicht nur ein hervorragender Gastgeber, sondern auch ein begnadeter Gin-Kenner.🍸 Während einer guten Stunde wird er Dir 5 exklusive Gins näher vorstellen. […]
16.08.2022
Das weltweit bekannteste Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers! Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer:innen angepasst werden. Ein Kraftausdauertraining, […]
17.08.2022
Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet. Zu motivierender Musik werden Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge gegen den Standboxsack ausgeführt. Ein intensives Ausdauer-, Kraft-, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining, welches den ganzen Körper fordert […]
18.08.2022
Bring Deine Fitness aufs nächste Level! Mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen formen und straffen wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken – Push Yourself To The Limit! Im Unterschied zum Body-on-Fire-1-Workout wird […]
18.08.2022
Beim Yoga werden Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga ausserdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne. Körper und Geist […]