Michel Mäder

Dieses Fight Special eignet sich für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene. Im ersten Teil findet ein Techniktraining mit den wichtigsten Basics statt. Anschliessend werden die erlernten Techniken in einfache wie auch etwas komplexere Combos gepackt.🥊🔥 […]

TIME TO PARTYYYY!🥳 Am 21. Oktober 2023 lassen wir es im Kraftakt Bistro so richtig krachen – sei dabei und geniesse mit uns einen unbeschwerten Abend mit Party Hits für Jung und Alt!🎶🎉🕺

Dance, Dance, Dance!👯 Tanzen fördert nicht nur die Koordination und Konzentration, es bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und macht glücklich!🥰 Zu toller Musik zaubern wir mit abwechslungsreichen Aerobic- und Dance-Schritten eine einfache Choreografie.🎶💃 […]

Was sind Faszienrollen (besser bekannt als Blackrolls®) genau? Was kann damit erreicht werden und wie werden sie am besten eingesetzt? Diese und weitere Fragen werden an diesem Workshop in Theorie und Praxis beleuchtet. Unter Leitung […]

Vier Stunden vollgespickt mit Praxis und Theorie zu den Kursformaten Fight on Fire & Fitness-Boxen. Nebst dem Techniktraining werden Inputs zu Combos (von einfach bis komplex), Lektionsgestaltung/-Inhalte etc. abgegeben. Der Workshop ist für Fight-Instruktor:innen geeignet, […]