Michel Mäder

Dance, Dance, Dance!👯 Tanzen fördert nicht nur die Koordination und Konzentration, es bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und macht glücklich!🥰 Zu toller Musik zaubern wir mit abwechslungsreichen Aerobic- und Dance-Schritten eine einfache Choreografie.🎶💃 […]

Was sind Faszienrollen (besser bekannt als Blackrolls®) genau? Was kann damit erreicht werden und wie werden sie am besten eingesetzt? Diese und weitere Fragen werden an diesem Workshop in Theorie und Praxis beleuchtet. Unter Leitung […]

Vier Stunden vollgespickt mit Praxis und Theorie zu den Kursformaten Fight on Fire & Fitness-Boxen. Nebst dem Techniktraining werden Inputs zu Combos (von einfach bis komplex), Lektionsgestaltung/-Inhalte etc. abgegeben. Der Workshop ist für Fight-Instruktor:innen geeignet, […]

Wie oft beschäftigen wir uns bewusst mit unserer Atmung? Lerne die wohl grundlegendste Funktion in Deinem Körper besser verstehen und begib Dich gemeinsam mit Jürg auf eine Abenteuerreise zur verlorenen Kunst des Atems. Wir lernen […]