Michel Mäder

02.09.2022

Oster-Brunch am Karfreitag, 7. April 2023

Am Karfreitag verwöhnt Dich Peschä, unser Bistroleiter, mit einem gesunden und leckeren Brunch!☕️🍇😘 Wer Lust hat kann vor dem Brunch mit Ivana im Zumba die Hüfte schwingen und/oder sich mit Rebekka im Jumping Fitness auspowern.💪🥳 […]
29.08.2022

Yoga sanft für jedes Alter

Dieses Yoga richtet sich vor allem an Menschen, die einen sanften Yogastil bevorzugen, sei es, weil sie bereits im fortgeschrittenen Alter sind, nach einer Pause wieder einsteigen möchten oder einfach grundsätzlich eine eher behutsame, aber […]
29.08.2022

Jumping Fitness

Jumping® Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem […]
29.08.2022

TRX

Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in […]
29.08.2022

Fight On Fire

Fight On Fire – DAS Kraftakt-Programm – ist Energie pur! Hier treffen Kampfsport und Fitness aufeinander und vereinen sich zu einer feurigen Mischung aus Box-, Kick- und Intervall-Elementen ohne Körperkontakt. Gemeinsam schwitzen, Spass haben und […]
28.08.2022

Bodytoning

Intensive und vielseitige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, welche mit und ohne Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Tubes, Step etc. durchgeführt werden. Alle Körperpartien werden geformt und gestrafft, die Haltung wird optimiert.
28.08.2022

Body on Fire 1

Mit abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerübungen, mit und ohne Hilfsmitteln wie Kurz- und/oder Langhanteln, Steps, Minibands etc. formen und straffen wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken – Push Yourself To The Limit! […]
28.08.2022

Fitness Age+

Wer rastet, der rostet – aber für Sport ist es nie zu spät! Regelmässige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, gesünder zu altern und selbständig und fit zu bleiben – körperlich wie geistig. Unser Fitness […]