12.07.2022
Mit Peschä wird die Weindegustation zum Erlenbnis 🍷 Mittlerweile ist allseits bekannt, wie Peschä seinen Weg zum Kraftakt Bistro fand: Während der Kraftakt Sportwoche 2020 waren wir zu Gast im schönen Berner Oberland und kamen […]
13.07.2022
Lass Dir von Peter die Welt der Gins näherbringen! Peschä, unser Bistro-Leiter, ist nicht nur ein hervorragender Gastgeber, sondern auch ein begnadeter Gin-Kenner.🍸 Während einer guten Stunde wird er Dir 5 exklusive Gins näher vorstellen. […]
16.08.2022
Das weltweit bekannteste Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers! Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer:innen angepasst werden. Ein Kraftausdauertraining, […]
17.08.2022
Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge werden auf einen hierfür konzipierten Standboxsack ausgeübt. Ein kraftvolles Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet – Schweiss, Spass und Stressabbau inklusive!
18.08.2022
Mit abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerübungen formen und straffen wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken – Push Yourself To The Limit! Im Unterschied zum Body-on-Fire-1-Workout wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. […]
18.08.2022
Beim Yoga werden Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga ausserdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne. Körper und Geist […]
19.08.2022
Zumba® ist ein dynamisches, begeisterndes Tanz-Workout zu lateinamerikanischem und internationalem Sound und beinhaltet unter anderem folgende Stile: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Mambo etc. Nebst dem Spassfaktor ist es ein effektives Training, um die Ausdauer zu verbessern.
22.08.2022
Beim Outdoor Fitness mit Gina vom 20.8.2022 waren nicht nur Ausdauer, Kraft, Koordinaton, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefragt, sondern auch eine Portion Flexibilität.💪🏼😜 Da Petrus mitten im Workout beschloss, dass es mit dem Regen doch noch […]