Michel Mäder

22.08.2022

Das war das Outdoor Fitness mit Gina

Beim Outdoor Fitness mit Gina vom 20.8.2022 waren nicht nur Ausdauer, Kraft, Koordinaton, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefragt, sondern auch eine Portion Flexibilität.💪🏼😜 Da Petrus mitten im Workout beschloss, dass es mit dem Regen doch noch […]
27.08.2022

Rückbildungs-Pilates

Stärke gezielt Deine Becken­bo­den­mus­ku­la­tur im Rückbildungs-Pilates-Kurs à 8 Lektionen in Stettlen BE – Einstieg jederzeit möglich. Die Rück­bil­dung – ab der 8. Woche nach der Geburt – ist wesent­lich, um die Becken­bo­den­mus­ku­la­tur bewusst wahr­zu­neh­men und […]
28.08.2022

Pilates

Pilates eignet sich für alle. Dein Trainer führt Dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert die klassischen Pilates, die Pilates Bodymotion- sowie Faszien-Prinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – […]